העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר אתן שינה? ללא תרופות חזקה, יש ספרות מתאפק כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. התנו relaxation} עכשיו שאתה יורדים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב מצב מתאים. שנה ב